Gestión Inteligente de Emociones y Bienestar
Aprende a integrar tus emociones y potenciar tu asertividad y comunicaciónAcerca del Programa
¿Te pasa que cuando estás enfocado tenes mejores resultados? ¿Sabías que podes entrenar tu cerebro y tus emociones para que jueguen a tu favor?
Tu cerebro tiene la capacidad de entrenarse y mejorar habilidades como el Enfoque, la Intuición, asertividad, autoconciencia, la autorregulación, automotivación, empatía. El bienestar que deseamos tener en nuestras vidas está directamente relacionado con cómo gestionamos nuestras habilidades emocionales, por esta razón, conocer cómo pensamos, sentimos y actuamos tiene una importancia FUNDAMENTAL en nuestra vida.
Aprende a integrar tus emociones y potenciar tu asertividad y comunicación con vos y tu entorno. Este curso reúne las claves más importantes de la Inteligencia Emocional para que además de conocer un poco más del tema, tengas una experiencia transformadora.
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El programa incluye 4 encuentros vía ZOOM los días 21 y 28 de Enero, 4 y 11 de Febrero de 2021 de 19 a 21 hs (AR)
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Contenidos y beneficios - Gestión Inteligente de Emociones y Bienestar
¿Qué veremos durante el programa y a quién va dirigido?Propósito del Programa – Gestión Inteligente de Emociones y Bienestar
Se trata de una formación en la que se acompañara a los participantes al desarrollo de habilidades emocionales y sociales para mejorar la calidad de sus pensamientos, emociones y acciones. Quienes formen parte del programa aprenderán a tener una gestión inteligente de sus emociones que les permita afrontar retos o situaciones de conflicto, expresar de manera consciente un estado emocional a través de la palabra.
Incluye material teórico práctico y actividades experienciales.
Objetivos de la Formación
- Conocer qué es el estrés y cuáles son las consecuencias que genera.
- Ampliar conciencia emocional.
- Aprender a identificar las emociones que sentís, a aceptarlas y a regularlas, cuando sea necesario.
- Toma la iniciativa sobre tu propia vida y trabajar en función de aquello que pueda ayudarte a obtener mejores resultados.
- Establecer sintonía y conexión con otros. Comunicar eficazmente y ejercer influencia para cerrar acuerdos eficientemente.
- Crear relaciones basadas en la confianza que faciliten el logro de tus objetivos.
- Conseguí liberarte de presiones y regular las respuestas a la tensión emocional.
Contenidos del Programa
El Origen
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- ¿Para qué sirven las emociones?
- Nuestros 3 cerebros
- Las 5 competencias de la Inteligencia Emocional
- ¿Dónde habitan las emociones? Y qué mensaje nos traen
- Cómo influye nuestro concepto de nosotros mismos, autoestima
Guía para Entender Nuestras Emociones
- Secuestro Emocional
- Manejo de stress
- Las neuronas espejo
- El Temperamento
- Emociones y Biología
- Los sentimientos
- Función social de los sentimientos
- Aportes de la neurociencia, acerca de cómo entrenar nuestro cerebro
¿Visión de Tunel o Visión de Libertad?
- El mapa no es el territorio
- Los filtros culturales
- Conversaciones emocionalmente inteligentes
- Estructura de una conversación objetiva
- Cómo expresar de manera inteligente nuestro estado emocional
Nuevo Mindset: Reseteo Emocional
- El Observador y sus interpretaciones
- Nuestro foco de atención
- ¿Quién soy vs. quién quiero ser?
- Diálogo interno emocional
- Pensamiento creativo
¿A quién está dirigida esta formación de Gestión de Emociones?
Coaches, Emprendedores, Vendedores, Docentes, Publicistas y cualquier persona que quiera apropiarse de su desarrollo personal, autoconocimiento y la creación de una nueva realidad a través de la integración emocional.
Acerca de los Entrenadores
Gestión Inteligente de Emociones y Bienestar
Alejandra Andreis
- Coach ICC profesional
- Diplomada en Eneagrama
- Facilitadora en Gestión Inteligente de Emociones
- Mentor coach
Constanza Díaz-Spólita
- Docente
- Coach ICC
- Team Coach
- Directora y docente de la Diplomatura en Eneagrama
- Mentor Coach