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Focusing - Enfoque corporal

Escucha los mensajes de tu cuerpo

Acerca del Programa

Focusing o Enfoque corporal es una metodología científica desarrollada en la década del ´60 por el Dr. Eugene Gendlin (Filósofo y Psicoterapeuta nacido en Viena en 1926), que nos permite escuchar y prestar atención de una forma especial a las sensaciones que envía nuestro cuerpo, para comprender el lenguaje del mismo y descifrar los mensajes que tiene para nosotros acerca de cómo está aconteciendo nuestra vida en este momento. Además, nos muestra cuáles son los próximos pasos a seguir en cualquier situación en que nos encontremos.

Nuestro cuerpo nos «habla» a través de sensaciones físicas: un nudo en la garganta, una opresión  en el pecho, algo cerrado en el estómago…

Racionalmente conocemos cuáles son nuestros problemas, incluso sabemos quizás al detalle y hasta podemos tener claro su origen. Sin embargo, si esto fuera suficiente, ya los habríamos superado. Focusing, nos vincula con una inteligencia más amplia que la de la mente, facilitándonos el acceso a una información que está presente en nuestro cuerpo de modo no consciente y que necesitamos para complementar lo que ya conocemos racionalmente de cualquier situación. Este conocimiento que nos aporta la sabiduría corporal, resulta invalorable a la hora de resolver conflictos, salir de situaciones repetitivas, tomar decisiones adecuadas, entrar en contacto con nuestra capacidad creativa, y un interminable cantidad  de beneficios que te puede aportar.

Es una habilidad natural que todos nosotros tenemos incorporada, ya que el cuerpo sabe y contiene en sí mismo la solución para cada problema de nuestra vida pero que fuimos perdiendo en nuestro periodo de socialización donde tuvimos que exiliar o agregar aspectos para ser aceptados.

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    MODALIDAD ONLINEInicia el Lunes 14 de Junio y consta de 8 clases de 19 a 21 horas. Finaliza el Lunes 02 de Agosto.

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    Contenidos y Beneficios - Focusing: Enfoque Corporal

    ¿Qué veremos durante el programa y a quién va dirigido?

    Cómo el Focusing impactará en tu vida

    «El proceso del Enfoque Corporal (Focusing), es algo muy apropiado para nuestros tiempos turbulentos cuando tantas viejas formas están derrumbándose y viejos roles están desapareciendo. La mayoría de nosotros tenemos que inventar, descubrir, y crear los pasos siguientes de nuestras vidas sin una luz, un mapa o una tradición relevante.»

    Eugene T. Gendlin

    El Focusing es un proceso ascendente

    El proceso de Focusing no persigue explicar los sentimientos desde lo racional, sino que invita a la persona a experimentar vivencialmente lo que le sucede para sanar sus emociones. Por tanto, Focusing es un proceso ascendente, orientado desde el cuerpo hacia la autoconciencia, para provocar un cambio sentido en la experiencia y, por tanto y a consecuencia, de las emociones, los pensamientos y el modo en que nos posicionamos ante la vida y lo que en ella acontece.

     

    Beneficios del Focusing

    Al practicar esta disciplina se obtiene una herramienta clave para cuando:

    • Quieres transformar la crítica interna y la auto-descalificación en poderosos aliados aumentado tu amor propio y tu aceptación.
    • Te das cuenta que estás funcionando en el pasado o en el futuro, perdiéndote lo que la vida te ofrece en el presente.
    • Quieres reducir el stress.
    • Para tomar decisiones apropiadas, claras y centradas.
    • Sientes que estás estancado en tu terapia.
    • Deseas liberarte de bloqueos de acción o de adicciones.
    • Quieres descubrir una forma de manejar las emociones que te abruman.
    • Deseas acceder a tu potencial creativo en todo momento.

    Contenidos de la formación en Focusing

    MÓDULO 1

    Introducción

    • El nacimiento de Focusing: una revolución en la concepción cuerpo-mente.
    • Eugene Gendlin y su descubrimiento: recursos eficaces para conectarse con la sabiduría del cuerpo.
    • Qué es Focusing: para qué focalizar y cómo acompañar a otros a hacerlo.
    • Beneficios del Focusing.
    • Filosofía de “Lo Implícito” (el Inconsciente hablando a través del cuerpo). Y “Lo Explícito”. La teoría del Experiencing. El porqué del cambio.
    • Ejercicio grupal
    • Ejercicio para Auto focusing.

     

    MÓDULO 2

    Los Pilares de Focusing:

    • La actitud de Focusing como condición imprescindible para que el proceso se despliegue.
    • El cuerpo como fuente de información implícita: el Inconsciente corporal según Gendlin.
    • Experiencing (el continuo vivenciar).
    • La práctica de la Presencia: transformando cómo nos relacionamos con nuestra experiencia.
    • Ejercicio grupal

     La Presencia

    • La Función de la Presencia en Focusing.La Presencia como imprescindible para el cambio
    • Presencia vs. Identificación /negación/ disociación.
    • Facilitando Self-en-Presencia

    Escucha

    • Escucha Activa en Focusing (Reflejar-Resonar-Permanecer)
    • El Poder de Escuchar-Ann WeiserCornell
    • Bloqueos en la Escucha interior.

     

    MÓDULO 3

    Sensación sentida.

    • ¿Qué es una sensación sentida o “felt-sense”? (sensación-con-sentido).
    • El felt-sense como máxima autoridad para guiarnos en la dirección de nuestro despliegue personal (el cuerpo sabe cuál es el próximo paso que necesitamos dar).
    • La práctica de la Presencia: transformando cómo nos relacionamos con nuestra experiencia.Lenguaje de la Presencia: facilitar la creación de un vínculo dinámico y libre de juicio con nuestra experiencia presente.
    • La historia del perro.
    • Ejercicio cómo notar los sentimientos.

    MÓDULO 4

    Cualidades distintivas de Focusing:

    • Por qué no es necesario revelar el contenido del proceso a quien nos acompaña.
    • Cómo ubicarnos en la posición de «no saber”. Por qué no es indispensable entender.
    • Por qué en Focusing la posibilidad de cambio no involucra la intervención de la «fuerza de voluntad».

     Acompañando el Proceso:

    • La función del Acompañante en Focusing.
    • Acompañar aspectos internos contradictorios: por ejemplo, escuchar al que quiere y al que no quiere determinado cambio, hasta llegar a una síntesis saludable.
    • El sentimiento acerca del sentimiento
    • El consultante Interno.Estar Presente. Sostener más de un aspecto.
    • Acerca del Permanecer y  del silencio durante un proceso.

    MÓDULO 5

    • El poder de escuchar. Reflejo simple.
    • Introducción a la Metodología. Centración en el cuerpo.
    • Descripción de los “Seis pasos de Focusing”:
    1. Despejar un espacio
    2. Encontrar o dejar que se forme la SS
    3. Buscar un asidero
    4. Resonar
    5. Preguntar
    6. Recibir
    •  Ejercicios de escucha empática.
    • Ejercicio para reflejo simple.

    MÓDULO 6

    • Comenzando a acompañar un proceso de Focusing.
    • Pasos y habilidades de Ann Weiser.
    • Distancia óptima. Ejercicio.

    Focusing en la práctica clínica:

    • Cómo introducir el proceso naturalmente dentro de la sesión.
    • Intervenciones facilitadoras.

    MÓDULO 7

    • Comenzar a describir algo para hacer contacto.
    • Cuando hay dificultades para describir imágenes.
    • Cuando hay dificultades para describir palabras.
    • Dificultades para sentir algo en tu cuerpo.
    • Ejercicios de acompañamiento entre compañeros.

    MÓDULO 8

    • La esencia del proceso de Focusing.
    • Reconocer eso.
    • Acompañar un proceso.
    • Cuando aparecen imágenes.
    • Ejercicios de acompañamiento entre compañeros.

    ¿A quién está dirigida esta formación en Focusing?

    Dado que la modalidad es online, pueden sumarse participantes de habla hispana desde cualquier lugar del mundo.

    Está destinado especialmente a profesionales y estudiantes de Psicología, Psiquiatría, Counseling, Medicina, Terapias Psico-corporales, Coaching, Terapia Ocupacional, Recursos Humanos, Educación, Psicopedagogía, Filosofía y afines, ya que este recurso profundiza y potencia cualquier actividad que se esté realizando, sin tener que dejar de lado la propia línea de trabajo para poder poner en práctica esta disciplina.

    Acerca de los Entrenadores

    Taller Online de Focusing - Enfoque Corporal

    Ana Beatriz Aventin

    • Docente en la Cátedra de Materiales dentales UNC desde 1983 a 1991
    • Coach Ontológico Cocrear 2012
    • Formadora en Eneagrama Profesional Fundación Argentina de Eneagrama 2011
    • Diplomatura en Counseling Relacional. Escuela Latinoamericano de Counseling Relacional 2014
    • Ex Miembro del Equipo Coordinador de INICIA CÓRDOBA Asociación civil dedicada al emprendedorismo 2014-2016
    • Docente dictante en la Fundación Educar ConCiencia – Desarrollo Integral Humano 2020

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