Acerca del Programa

El objetivo central de este curso es que cada participante logre desarrollar una forma de pensar diferente de sí mismo y de su vida. Una forma nueva de enfocarse mucho más conectada, y sin juicios, con su mundo interno. Es crear, en cada persona, una estructura nueva de pensamiento de sí mismo.

Serán 4 módulos, una vez por semana de 3 horas cada uno, llenos de información y trabajo práctico para conocer y conectar con mi mundo interior y con el sentido que le doy, y el que quiero que realmente tenga, mi vida.

El curso está dirigido a cualquier persona que quiera revisar y reflexionar dónde está ahora en su vida, y dónde quisiera estar realmente, utilizando como eje conector de toda información la herramienta de autoanálisis conocida como la Rueda de la Vida. 

Se acompañará a los participantes con información y otras herramientas prácticas para que revisen, analicen y reflexionen el estado actual de su vida y lo que desearían que sucediera.

Todo esto con la intención de que cada participante:

• Entienda el sentido y el valor que le da a sus definiciones y conceptos.
• Cómo esto construye sus aprendizajes y sistemas de creencias.
• Cómo esto define sus formas de hacer las cosas.
• Cómo trabajan sus emociones en medio de todo esto.
• Cómo esto termina dándole el sentido que tiene su vida.

Contenidos del Programa

1. El sentido y el valor que le doy a las cosas

• Entender las palabras que utilizo para describir las cosas y así darle sentido y valor a mi mundo interno creando expectativas de lo que espero que suceda.
• En este módulo se presentará la herramienta de la Rueda de la Vida que se utilizará como eje conector de todos los temas. Y se buscará entender el significado que le doy a cada área de la rueda y las palabras que la describen. Se hablará de la atención plena y cómo empezar a trabajar con ella para desarrollar la auto observación, enseñando ejercicios para activar la atención en mí mismo, en mi cuerpo y en lo que siento.

2. Mis aprendizajes y mis formas de hacer las cosas

• Cómo construimos aprendizajes desde las creencias, los juicios y las emociones.
• Aprenderemos a entender nuestras creencias y nuestras emociones desde el mensaje que nos traen y cómo se ven reflejadas en cada área de la rueda.
• Se enseñarán ejercicios de respiración consciente para utilizarlos como herramientas para gestionar las emociones.

3. El propósito de la vida

• Entender qué me apasiona, en qué soy bueno y qué creo que necesita el mundo.
• Cómo escuchar lo que es importante y relevante para mí y así construir lo que SÍ QUIERO y lo que necesito para sentirme como desearía en cada área de mi vida.

4. El observador que realmente soy de mí y de mi vida.

• Revisaremos todas las definiciones que constituyen la Rueda de Mi Vida, qué es lo realmente relevante para mí en cada área, y trabajaremos el concepto de quién soy yo en cada una.
• Construiremos nuevos conceptos de tiempo, éxito, fracaso, felicidad, protección, confianza y satisfacción según las necesidades y relevancias de cada participante.