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Creando tu Propósito de Vida

Herramientas de Coaching y Mindfulness para una vida plena

Acerca del Programa

El objetivo central de este curso es que cada participante logre desarrollar una forma de pensar diferente de sí mismo y de su vida. Una forma nueva de enfocarse mucho más conectada, y sin juicios, con su mundo interno. Es crear, en cada persona, una estructura nueva de pensamiento de sí mismo.

Serán 4 módulos, una vez por semana de 3 horas cada uno, llenos de información y trabajo práctico para conocer y conectar con mi mundo interior y con el sentido que le doy, y el que quiero que realmente tenga, mi vida.

El curso está dirigido a cualquier persona que quiera revisar y reflexionar dónde está ahora en su vida, y dónde quisiera estar realmente, utilizando como eje conector de toda información la herramienta de autoanálisis conocida como la Rueda de la Vida

Se acompañará a los participantes con información y otras herramientas prácticas para que revisen, analicen y reflexionen el estado actual de su vida y lo que desearían que sucediera.

Todo esto con la intención de que cada participante:

  • Entienda el sentido y el valor que le da a sus definiciones y conceptos.
  • Cómo esto construye sus aprendizajes y sistemas de creencias.
  • Cómo esto define sus formas de hacer las cosas.
  • Cómo trabajan sus emociones en medio de todo esto.
  • Cómo esto termina dándole el sentido que tiene su vida.

¿Fechas, inversión y planes de pago?

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    El programa incluye 4 encuentros vía ZOOM, comienza el martes 19 de Enero de 19 a 21 hs (AR) 

    Completa el formulario y te enviaremos la información completa.

    Contenidos y beneficios - Creando tu Propósito de Vida

    ¿Qué veremos durante el programa y a quién va dirigido?

    Contenidos del Programa

    1. El sentido y el valor que le doy a las cosas

    • Entender las palabras que utilizo para describir las cosas y así darle sentido y valor a mi mundo interno creando expectativas de lo que espero que suceda.
    • En este módulo se presentará la herramienta de la Rueda de la Vida que se utilizará como eje conector de todos los temas. Y se buscará entender el significado que le doy a cada área de la rueda y las palabras que la describen. Se hablará de la atención plena y cómo empezar a trabajar con ella para desarrollar la auto observación, enseñando ejercicios para activar la atención en mí mismo, en mi cuerpo y en lo que siento.

     

    2. Mis aprendizajes y mis formas de hacer las cosas

    • Cómo construimos aprendizajes desde las creencias, los juicios y las emociones.
    • Aprenderemos a entender nuestras creencias y nuestras emociones desde el mensaje que nos traen y cómo se ven reflejadas en cada área de la rueda.
    • Se enseñarán ejercicios de respiración consciente para utilizarlos como herramientas para gestionar las emociones.

     

    3. El propósito de la vida

    • Entender qué me apasiona, en qué soy bueno y qué creo que necesita el mundo.
    • Cómo escuchar lo que es importante y relevante para mí y así construir lo que SÍ QUIERO y lo que necesito para sentirme como desearía en cada área de mi vida.

     

    4. El observador que realmente soy de mí y de mi vida.

    • Revisaremos todas las definiciones que constituyen la Rueda de Mi Vida, qué es lo realmente relevante para mí en cada área, y trabajaremos el concepto de quién soy yo en cada una.
    • Construiremos nuevos conceptos de tiempo, éxito, fracaso, felicidad, protección, confianza y satisfacción según las necesidades y relevancias de cada participante.

     

    Objetivos de la Formación Creando tu propósito de vida:

    • Utilizar la Rueda de la Vida para saber dónde estoy y dónde quisiera estar.
    • Reconocer mi lenguaje y cómo define mi vida creando expectativas de lo que debe ser y suceder.
    • Aprender a dónde va mi atención y cómo afecta esto en mis decisiones.
    • Entender mis emociones y cómo afectan mis aprendizajes y mis decisiones.
    • Aprender a conectar con lo que siente mi cuerpo frente a las cosas o la idea de las cosas.
    • Aprender a darle forma al propósito de mi vida y cómo saber integrarlo a lo que es relevante e importante para mí.
    • Desarrollar habilidades para saber reconocer y entender el observador que soy y mi mundo interno.
    • Aprender a resignificar algunos conceptos y darles el sentido que resuena conmigo.
    • Aprender a construir lo que SÍ QUIERO de las cosas y qué necesito hacer para sentirme como me quiero sentir.

    ¿A quién está dirigida la formación «Creando tu Propósito de Vida»?

    El curso está dirigido a cualquier persona que quiera revisar y reflexionar dónde está ahora en su vida,
    y dónde quisiera estar realmente.

    Acerca de los Entrenadores

    Formación: Creando tu Propósito de Vida

    Alba Luis

    • Licenciada en Comunicación y Coach Ontológico.

    Contacto

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